Micronutrition et nutrithérapie

Comment fonctionne la consultation en micronutrition

Une consultation initiale

Consultations de suivi

Les formules de consultation en micronutrition

Consultation initiale

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  • Définir l’objectif de la consultation
  • Bilan santé et vitalité
  • Enquête alimentaire
  • Analyse de l’interrogatoire
  • Bilan nutritionnel
  • Prescription alimentaire personnalisés
  • Conseils personnalisés

Consultation de suivi

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  • Uniquement si vous avez suivi une consultation initiale précédemment
  • Les consultations de suivi nous permettent de :
  • faire le point sur les améliorations constatées,
  • de répondre à vos questions,
  • d’ajuster certaines recommandations si nécessaires,
  • et de progresser dans votre accompagnement santé.

Je rentre en contact avec vous par mail en vous envoyant un carnet alimentaire à remplir, questionnaire sur vos habitudes alimentaire, ainsi qu’un questionnaire d’auto-évaluation.

Vous me renvoyez les documents dûment remplis.

Nous fixons un rendez-vous Skype ou téléphonique de 30 à 40 minutes dans les 48h (jours ouvrés) afin de prendre connaissance de vos attentes, besoins et problèmes de santé.

Lors d’un second rendez-vous Skype ou téléphonique, je vous remets un dossier par mail contenant les conclusions sur nos échanges, les préconisations nutritionnelles et santé. Elles pourront être complétées par des conseils de complémentation en micronutriments si cela est vraiment nécessaire.

La micronutrition ou médecine fonctionnelle

Comprendre comment utiliser efficacement les aliments, nutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, acides aminés), probiotiques…. afin d’optimiser les fonctions de l’organisme, l’équilibre acido-basique, les défenses immunitaires, la prévention et le capital santé.

La nutrithérapie pour tous, des conseils sur mesure !

C’est une discipline visant à satisfaire les besoins nutritionnels de chaque individu, par le biais d’une alimentation équilibrée et variée et, le cas échéant, de compléter l’alimentation par des compléments alimentaires. Particulièrement adaptée pour prendre en charge les problématiques qui affectent notre qualité de vie, notre bien-être, nos perturbations quotidiennes, mais aussi la prévention et l’accompagnement des maladies modernes en limitant la prise de médicaments à effets secondaires (antibiotiques, anti-inflammatoires…).

Consulter en micronutrition

En prévention primaire

Vous n’êtes pas malade, mais vous avez envie d’optimiser votre forme, vos performances, votre esthétique.

Votre but premier est de conserver une santé optimale.

En prévention secondaire

Vous n’êtes pas vraiment malade, mais vous vous sentez fatigué, stressé

Vous avez de nombreuses douleurs, des pulsions sucrés, des problèmes de transit, des troubles du sommeil, de l’acné, la peau sèche, un problème de surpoids ou d’obésité.

Vous souhaitez améliorer votre mémoire et votre concentration.

En prévention tertiaire

Vous êtes déjà traité pour une pathologie diagnostiquée (cholestérol, ostéoporose, hypercholestérolémie…). 

Vous souhaitez mieux supporter le traitement, éventuellement baisser la posologie et vous sentir en meilleure forme.

En tant que micro-nutritionniste, j’utilise des questionnaires très pointus qui s’intéressent non seulement à vos habitudes alimentaires, mais également à votre sommeil, niveau de stress, état d’humeur, vos éventuels troubles digestifs, douleurs articulaires, infections à répétition, etc. Il en ressort un profil différent pour chacun, qui nécessite des conseils sur mesure.

%
des adultes français sont en déficit de vitamine D (en hiver)

Le saviez-vous ?

%
des français sont carencés en magnésium
%
des cancers sont dûs à une mauvaise alimentation

La Micronutrition : quand y penser ?

Dans quelles situations puis-je consulter en micronutrition ?

  • J’aimerais un meilleur confort digestif
  • Je souhaiterais vivre en forme plus longtemps
  • Je n’ai pas le moral
  • Je suis tout le temps fatigué(e)
  • J’ai la mémoire qui flanche
  • Je voudrais arrêter de fumer
  • Je voudrais un meilleur confort articulaire
  • J’aimerais optimiser mes performances sportives
  • Qu’est-ce que je peux manger pendant ma grossesse
  • J’aimerais affiner ma silhouette, tout en conservant un bon état de santé
  • J’ai des troubles du transit rebelles
  • Intolérance et allergie alimentaire
  • J’ai développé une maladie cardio vasculaire

La Micronutrition : des solutions personnalisées à tout âge

Cette prise en charge ne se limite pas à une population spécifique mais propose au contraire des solutions adaptées pour chaque période de la vie. Ainsi, on peut obtenir des résultats étonnants pour apaiser les troubles digestifs de bébé, améliorer le bien-
être des femmes en période de ménopause ou encore maintenir la vitalité musculaire des personnes âgées… N’hésitez pas à prendre conseil.

Illustration Micronutrition du nourrisson
Illustration Micronutrition de l'enfant
Illustration Micronutrition de l'adulte
Illustration Micronutrition du senior
Alimentation femme enceinte et alimentation sportive

En tant que diététicienne nutritionniste

j’ai mes outils et produits préférés :

Profitez de mon expérience !